Heja mamma!

Stockholm Marathon: Jag är en vinnare!

hejamamma — Sat, 02 Jun 2012 19:10:48 +0000

Jag gjorde det – and then some!

Mitt mål var att komma under tiden 4.45 och min sluttid blev 4.34. Så. Jävla. Bra. Du anar inte hur nöjd jag är!

Om jag skulle beskriva loppet med ett ord är det ordet Misär. Jag frös som en hund i 3 timmar. Minst. Det var så jag kände mig lite rädd för konsekvenserna av detta. Jag kunde inte böja fingrarna än mindre använda dem till något. Kanske var det just det som gav mig incitament till att springa snabbare. Ute på Gärdet kände jag att jag av ren självbevarelsedrift var tvungen att öka takten för att hålla värmen. +4 grader och regn och snålblåst. Thanx! Jag använde den lilla finmotorik jag hade kvar för att få in hörlurarna i öronen, dammade på ordentligt med volym och gjorde 6 snabba kilometrar. Ultramaken gjorde ett försök att dämpa farten men jag var tvungen att köra. Hårt. Han fick kasta in sig bakom mig. Follow.
Vad värt det är med publiken och speciellt de man känner som ropar ens namn. Tack Skogis, Helena O, Malin, Tero och Anders! Och om jag inte såg/hörde just dig, tack ändå!

Ett extra tack till bästa Anna som stod i timmar bara för att ge mig cola. Fan, vad gulligt!

Syrran och Mange… Ni är bäst! Tack!

Sist men inte minst. Bästa, bästa och finaste Andreas. Vad vore jag. Utan Dina andetag.

Från en trött liten donna som känner sig on top of the world

Skål på Dig!

Stockholm Marathon: förberedelser för en vinnare!

hejamamma — Fri, 01 Jun 2012 16:35:02 +0000

Ok, här kommer det. De slutgiltiga förberedelserna. Hela dagen har jag druckit mer vatten än vanligt. Det viktigaste är inte vad du dricker timmen innan start, även om det är bra att göra inför ett så långt lopp, se till att du har druckit ordentligt hela dygnet innan.

Lite mer kolhydrater än vanligt. Inga vansinniga mängder men lite mer. För mig blev det indisk mat med ris till lunch. Middagen har precis landat i magen.

Spagetti Carbonara

Egentligen lite för mycket fett men det bar vad jag var sugen på och det finns ett värde i det också.

Innan lunch hämtade jag och Ultramaken ut nummerlapparna:

Den sätts på tightsen för att smidigt kunna byta tröja/ta av jackan om det behövs.

Och så vinnaroutfiten. Plan A var en färgglad kreation:

Nu blev det inte riktigt så. Det ska visst inte bli så varmt har jag hört . Då får det bli detta istället:

Den lila Newlinejackan kan nog vara säsongens favorit. Klart snyggast i år och riktigt skön! Kompressionstights och kompressionsstrumpor är en självklarhet. Jag tar med tunna vantar och en buff för säkerhets skull. Blir det för varmt lämnar jag dem åt nån jag känner längs banan. Det ordnar sig. Det kan tyckas vara mycket kläder men jag är väldigt frusen av mig och kan som sagt klä av mig om det behövs.

Syns vi imorgon?

Star PR: Presslunch med ICA

hejamamma — Thu, 31 May 2012 17:48:17 +0000

Idag var jag bjuden på en presslunch där ICA visade upp sin nya höstkollektion. Förutom en lektion i hur man bäst tar hand om sina knivar (vilket jag kan bli så mycket bättre på) bjöds vi på god lunchbuffe” lagad av ICAs egna kockar och så fick vi se ICAs nya kollektion. Att de hade mer än mat visste jag men nu ska de satsa ännu mer på det andra som behövs i köket.

Ur buffén, min andra lunch…

Skulle passa mitt kök

Vill ha!

Det bästa är att ICA har ju bra priser också.

I goodiebagen fick vi med oss:

En stekpanna!

Nu behöver jag bara resten av grytorna

Stockholm Marathon: Min doping

hejamamma — Thu, 31 May 2012 14:44:59 +0000

Vid ett par väl valda tillfällen under loppet kommer jag sätta igång Spotify för att kicka igång kroppen och lägga in en extra växel. Jag vill inte ha musik i öronen hela tiden utan som en energikick att ta till när det behövs, när jag känner att kroppen behöver öka farten. Det kan den behöva göra dels för att få en bättre sluttid men också för att inte fastna i ett monotont tempo. Jag bjuder på min playlist speciellt utformad för detta ändamål. OBS! Bör användas med försiktighet och kan resultera i mycket glädje och fart.

Proud Mary står ju ut från mängden men det är en kul låt med fart och fläkt. Perfekt som spinninglåt och en favorit hos mina deltagare.

Stockholm Marathon: Nedräkning

hejamamma — Thu, 31 May 2012 05:07:50 +0000

Big time!

I övermorgon är det dags och imorgon hämtar jag ut nummerlappen. Även om det finns ett visst pirr i magen (såklart!) är jag lugn. Jag vet att jag vinner över distansen, den pallar jag. Mitt tidsmål på 4.45 är viktigt och jag kommer jobba hårt (jä*ligt hårt) för att nå dit men det är inte jordens undergång om jag inte når det. Jag kommer ha kul ändå.

Shit, vad kuuuul!

Sista passet innan Stockholm Marathon

hejamamma — Wed, 30 May 2012 14:33:51 +0000

Idag kör jag det sista passet innan maran. Det blir 20-30 minuter lugn löpning. Syftet är bara att hålla igång benen, inte stelna ihop innan The Day. Sen är jag redo. Det är jag i och för sig redan nu. Det kommer att bli så kul. Vilken fest vi har framför oss; jag och alla andra som har turen att få springa. Lyllo oss!

Efter målgång blir det mitt och makens numera årliga hotellmys. Kan det bli mer romantiskt än en mara och sedan middag och en natt på hotell? Jag tror inte det.

Spinning sparkar igång kroppen

hejamamma — Wed, 30 May 2012 05:04:41 +0000

Första träningspasset på ca en vecka igår i form av pulsspinning. Lite rethostig men kroppen kändes mycket fräsch i övrigt och idag känns det ännu bättre. Härligt! En vecka utan träning i detta läge kommer betyda noll inför lördag. Jag kommer äga!

Många funderar över vädret. Jag säger: Bring it on! I mitt löparhjärta skiner solen. Inget annat betyder nåt.

Inför Stockholm Marathon: Fötterna

hejamamma — Tue, 29 May 2012 05:39:29 +0000

Dags att preppa fötterna! Förutom att jag nu inte pressar ned dem i nåt oskönt par skor som ger mig onda fötter med skavsår måste jag även preparera själva fötterna.

Mitt trix är:

Duscha, spraya på Jon Won kroppsolja på fötterna, låt verka nån minut och använd sedan en fotfil i glas så bara rasar gammal, torr hud av på ett skonsamt sätt utan större ansträngning. Magic!

På själva dagen D: Lördag så smörjer jag in fötterna med rikliga mängder Sportslick:

Motverkar skavsår och blåsor och är bättre än Vaselin. På dessa kladdiga fötter slänger jag givetvis på ett par kompressionsstrumpor.

Det var fötterna!

London med Storeman

hejamamma — Mon, 28 May 2012 17:56:49 +0000

Vilken helg vi har haft! Massa shopping, vackert väder och god mat. Jag älskar verkligen London och det finns så mycket härlig shopping att jag blir tokig. Vad gäller barnen älskar jag att shoppa kläder på framförallt Gap. Fina kläder och bra kvalitet. Förutom t-shirts köpte jag varsitt par shorts till småkidsen. Bild kommer. För egen del gillar jag t.ex. The Sting, Superdry, All Saints. Skor ska man verkligen köpa i England (Tips! Prova i Sverige och beställ från engelsk hemsida). Converse, som jag köpte, kostar ca 40 pund (ca 450 kr).

På flygplatsen kostade de 33 pund (!). Fikar gör man för halva priset . Älskar Starbucks och det gör numera även Storeman.

Givetvis avslutade vistelsen med att åka dubbeldäckare och vi satt såklart högst upp, längst fram!

Eftersom Storeman ville åka en av dessa stora röda bussar letade jag upp en som skulle ta oss från hotellet till Victoria Station. Därifrån åkte vi vidare med tåg till flygplatsen.

Nu är det dock skönt att vara hemma hos resten av familjen!

London med min stora pojke

hejamamma — Sun, 27 May 2012 07:08:42 +0000

Igår morse kom vi till London som bjöd på 27 grader och stekande sol. Tur att vi är på shoppinghumör och mer än gärna kliver in i affär efter affär efter affär….. Plånboken liksom hoppar ur väskan av sig själv.

Nu sitter vi i hotellobbyn och laddar för en ny dag på stan. Storeman har beställt Ripleys och Harrods så det blir det. Jag har beställt mer shopping, nästan halva priset på Converse! Vi har redan köpt ett par.

Vädret utlovar en ny dag med 27 grader och sol